Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

  Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2011) DjVu

Категория: Дом и семья

Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования (2011) DjVu

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

  В.Н. Моргунов - Бодибилдинг без стероидов

Категория: Дом и семья

В.Н. Моргунов - Бодибилдинг без стероидов

Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга.

  Автомобиль Амо Ф-15 1924, СССР

Категория: Дом и семья

Автомобиль Амо Ф-15 1924, СССР

Альбом для сборки модели из картона автомобиля Амо Ф-15 (1924, СССР) Содержит инструкцию по сборке, историческую справку, выкройки. Распечатать, вырезать и склеить.

  Любовь Пузикова - Встречайте, я родился! Слово к молодым родителям (2004)

Категория: Дом и семья

Любовь Пузикова - Встречайте, я родился! Слово к молодым родителям (2004)

Эта книга рассматривает практически все вопросы, возникающие у молодых родителей с рождением ребенка: оформление документов юного гражданина, права и обязанности обоих супругов по воспитанию ребенка,

  Э. Нагоски - Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Категория: Дом и семья

Э. Нагоски - Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Эта книга - исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, собрала ответы на самые разные вопросы о строении женского тела, сексуальном желании и удовольствии, а также рассказала, как эти знания применить на практике. Это книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал.

  Рязанская М.И., Вигдорович Ф.Л. - Маленькая домашняя энциклопедия (1990)

Категория: Дом и семья

Рязанская М.И., Вигдорович Ф.Л. - Маленькая домашняя энциклопедия (1990)

Приведены рекомендации по решению дизайнерского оформления квартиры, созданию оптимальных условий работы и отдыха в ней, выполнению собственными силами небольшого косметического ремонта.

  Варвара Ахремко - Дизайн малогабаритной квартиры. Правила увеличения пространства (2015)

Категория: Дом и семья

Варвара Ахремко - Дизайн малогабаритной квартиры. Правила увеличения пространства (2015)

В этой книге вы найдете практические рекомендации по перепланировке всех жилых комнат, способы увеличения пространства за счет грамотной расстановки мебели, подбора цветов и материалов для отделки, маскировки недостатков квартиры.

  Наталья Коноплева - Эмаль, нержавейка, керамика... Выбираем посуду (2011)

Категория: Дом и семья

Наталья Коноплева - Эмаль, нержавейка, керамика... Выбираем посуду (2011)

Книга поможет разобраться в обширном разнообразии разновидностей материалов, из которых сделаны те или иные кухонные принадлежности. Это позволит Вам подойти к покупке посуды максимально подготовленными.

Кабинет
Ты не поверишь!
..