В этой книге представлены восемь бесед Ошо, посвященных медитации. Почему первым и необходимым шагом на пути духовного роста является работа с телом? Какие центры человеческого организма являются наиболее важными? Как установить с ними связь? Как достичь безмолвия ума и пробудить энергию сердца? Ошо предлагает простые методы, способные вернуть человеку силу, мощь, энергию и вывести его жизнь на новый качественный уровень."Медитация возможна для каждого. Медитация - это настолько просто, что очень трудно найти человека, для которого она была бы невозможна. Точно так же, как бутон становится цветком, так же просто человеческий ум может стать медитативным".

Мы привыкли к идее, что мышление - основа нашей жизнедеятельности, а наш ум - основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?

В этой книге просветленный мастер Ошо комментирует сутры знаменитого буддийского учителя Атиши, названные "Семь принципов тренировки ума". Эти наполненные мудростью высказывания, по сути, являются практической методикой по трансформации мышления. Читая и размышляя над каждым из них, мы приходим к пониманию, что все наши страдания порождаются нашим же собственным умом, но в нем же скрывается и источник великих возможностей - стоит лишь научиться сонастраивать его с внутренней истиной.

Мастер Багван Шри Раджниш Ошо пишет эту книгу для того, чтобы ваши умы просветлели, посмотрели на мир по-другому. Эта первая книга, в которой явно задета тема мистицизма. Каждый человек способен познать себя изнутри. Но этому нужно научиться. Все подвластно.