Специальный выпуск газеты Домашняя кулинарная энциклопедия № 12 2012 Лунный календарь здорового питания

Лунный календарь здорового питания - главные правила лунного здорового питания. Самое важное: не нужно воспринимать все буквально и совсем исключать из рациона продукты, относящиеся к другой лунной фазе. Главное, не смешивать их во время одного приема пищи. Фрукты и овощи полезны в любой день в неограниченном количестве. Что касается борьбы с лишним весом, тут важно уже то, что, питаясь в соответствии с лунными ритмами, наше питание становится сбалансированным. Пища хорошо усваивается, налаживается обмен веществ, лучше выводятся шлаки, меньше откладывается жир. И наконец, усвоим закономерность: когда луна растет, организм запасает энергию и меньше ее тратит. Наоборот, в дни убывающей луны энергия быстро расходуется.