Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Руденко С.А. - Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (2014)

Категория: Кулинария

 (голосов: 0)
Date Дата: 12 февраля 2017 | Смотрели Руденко С.А. - Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (2014) Просмотров: 373
Руденко С.А. - Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (2014)
У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать. Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро. Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.

Название: Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов
Автор: Руденко С.А.
Год: 2014
Жанр: кулинария
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: Манн, Иванов и Фербер
Страниц: 248
Размер: 284 MB
Купить/cкачать Руденко С.А. - Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (2014)






Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Руденко С.А. - Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов (2014) и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Кулинария:



Саша Смелая - Завтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога (2018) Саша Смелая - Завтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога (2018)
Диетическое питание — это не одно и то же, что сидеть на диете или ограничивать себя во всем вкусном!

А. Вкусный. Особенности национального застолья. Что приготовить на завтрак А. Вкусный. Особенности национального застолья. Что приготовить на завтрак
В этой книге вы найдете ответ на вопрос, мучающий по утрам многих хозяек: как быстро и без особых хлопот приготовить вкусный, полезный и питательный завтрак?

Ольга Ивушкина - Завтраки: быстро и вкусно (2008) Ольга Ивушкина - Завтраки: быстро и вкусно (2008)
Как гласит известная поговорка: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу».

Братушева А - Заготовки в мультиварке (2013) pdf Братушева А - Заготовки в мультиварке (2013) pdf
Мультиварка — незаменимый помощник на кухне. С ее помощью можно приготовить не только вкусный завтрак или ужин, но и заготовки на зиму!

Марина Ярославцева, Анна Гидаспова - Мультиварка. Готовим два блюда сразу ( ... Марина Ярославцева, Анна Гидаспова - Мультиварка. Готовим два блюда сразу ( ...
В среднем женщина тратит 2 часа в день (или 5 лет жизни) на приготовление еды.

Сергей Кашин - Мультиварка. Овощные и грибные блюда (2014) Сергей Кашин - Мультиварка. Овощные и грибные блюда (2014)
Овощные и грибные блюда полезны для здоровья. Но вдвойне полезны вкусно приготовленные овощи и грибы! Это утверждают и гурманы, и врачи-диетологи. К сожалению, секретом приготовления таких блюд, что пальчики оближешь, владеют далеко не все.

Кашин С.П. - Мультиварка. Несладкая выпечка Кашин С.П. - Мультиварка. Несладкая выпечка
Выпечка разнообразных пирогов и несладких рулетов совсем не простой процесс. Однако с помощью этой книги и мультиварки любая выпечка получится у вас с первого раза. Мы предлагаем вам оригинальные и простые рецепты, которые можно приготовить не только ... Читать

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!