Раздельное питание (то есть отдаленное во времени потреб- ления белков и углеводов) помогает очистить организм от шла- ков, избавиться от лишнего веса и вернуть или поддержать здоровье, заметно улучшить общее самочувствие. В этой книге даны готовые меню для белкового, углеводного и нейтрального столов. Чередуя их, вы сможете без лишних хлопот сделать свою жизнь полнее и ярче.

В наше чрезмерно «быстрое» время нам так редко уда- ется собраться за столом всей семьей и насладиться вкус- ным обедом, сочетая его с приятным общением. Настоя- щий обед — это и салат, и закуска, и первое со вторым, и десерт. Тому, как приготовить хороший обед, который доста- вит всем удовольствие, и посвящена эта книга. Рецепты блюд подобраны так, чтобы еда оказалась сытной, вкусной и не создала проблем вашему желудку.

Валяние шерсти (набивание, фильцевание, фелтинг) - это техника создания из непряденной шерсти игрушек или одежды или других декоративных предметов. Только натуральная шерсть обладает прядильными качествами или свойлачиваемостью (при механической или тепловлажностной обработке) и люди смогли по достоинству оценить это уже около 8000 лет назад.

В «Библиотеку электромонтера» вошли брошюры как для квалифицированных монтеров, имеющих большои
практический опыт, так и для монтеров, имеющих необходимую теоретическую подrотовку, но не имеющих достaточноrо опыта работы. Цeль этой библиотеки объяснить, как работают электрические устройства и аппараты, показать, как выполняются простейшие электротехнические расчеты, почему в данных условиях приняты те или иные решения в части конструкций, схем и методов монтажа и эксплуатации, а также отразить передовой опыт изобретателей и рационализаторов по монтажу, наладке и эксплуатации электро-техничсских установок

Журнал по изучению английского языка. Настоящий английский журнал с аудио CD на современном, живом, разговорном английском языке.
Остроумные статьи о путешествиях, культуре и традициях англоговорящих стран.
Перед каждой статьей указано для какого уровня: Elementary, Intermediate, Advanced... можно проверить себя и более высоким уровнем... можно отдохнуть и повторить пройденное на Elementary.