Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Сьюзан Дэвид - Эмоциональная гибкость (2017)

Категория: Психология

 (голосов: 0)
Date Дата: 2 марта 2019 | Смотрели Сьюзан Дэвид - Эмоциональная гибкость (2017) Просмотров: 246
Сьюзан Дэвид - Эмоциональная гибкость (2017)Не очевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.

Название: Эмоциональная гибкость
Автор: Сьюзан Дэвид
Год: 2017
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: fb2
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Страниц: 375
Размер: 2 MB
Купить/cкачать Сьюзан Дэвид - Эмоциональная гибкость (2017)






Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Сьюзан Дэвид - Эмоциональная гибкость (2017) и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Психология:



Эмоции и чувства. Эмоции и чувства.

Трейси Кларк - Эмоциональная фотография Трейси Кларк - Эмоциональная фотография
Книга рассказывает и показывает, как делать снимки, передающие наши чувства, даже с помощью самого простого фотоаппарата, - как создавать фотографии, которые, как гласит поговорка, "стоят тысячи слов". От портретов и натюрмортов до съемок природы и д ... Читать

Дэвид Дотлих, Питер Кэйро  - Темная сторона силы: Модели поведения руководи ... Дэвид Дотлих, Питер Кэйро - Темная сторона силы: Модели поведения руководи ...
Привычный сюжет - крупный начальник на пике карьеры внезапно слетает вниз. А причина - гипертрофированные лидерские качества стали "работать" против него. И любое лекарство может стать ядом. На востоке говорят: нарушен баланс ЯН и ИНЬ. Список 11 наиб ... Читать

Андреева И.Н. - Азбука эмоционального интеллекта Андреева И.Н. - Азбука эмоционального интеллекта
Книга посвящена пониманию эмоций, саморегуляции и развитию эмоционального интеллекта. Автор предлагает методики для изучения эмоционального интеллекта и эмоциональной креативности, а также техники для использования эмоциональной сферы в целях повышен ... Читать

Ими Ло - С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью (2020) Ими Ло - С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью (2020)
Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций - с практическими рекомендациями и упражнениями.

Ими Ло - С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью (2020) Ими Ло - С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью (2020)
Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций - с практическими рекомендациями и упражнениями.

Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить деп ... Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить деп ...
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер.

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!