Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Бергмюллер Х., Окресек К.. В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Категория: Здоровье, спорт

 (голосов: 0)
Date Дата: 16 января 2020 | Смотрели Бергмюллер Х., Окресек К.. В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов Просмотров: 379
 Бергмюллер Х., Окресек К.. В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачёте и титул чемпиона мира.
И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О её универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.
Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность – объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

Название: В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
Автор: Бергмюллер Х., Окресек К.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 188
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,15 Mb

Купить/cкачать Бергмюллер Х., Окресек К.. В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов





Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Бергмюллер Х., Окресек К.. В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Здоровье, спорт:



Бергмюллер Х., Окресек К. - В форме за 100 дней Бергмюллер Х., Окресек К. - В форме за 100 дней
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье.

Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапн ... Читать

Уэйд Пол. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Уэйд Пол. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и ... Читать

Уэйд Пол - Тренировочная зона. В 2-х томах Уэйд Пол - Тренировочная зона. В 2-х томах
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапн ... Читать

Аэробика Тайбо. Аэробные тренировки (2005/DVDRip) Аэробика Тайбо. Аэробные тренировки (2005/DVDRip)
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления о ... Читать

Амен Дэниел - Мозг: от хорошего к превосходному Амен Дэниел - Мозг: от хорошего к превосходному
В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнени ... Читать

Сайт за неделю с Adobe Dreamweaver Сайт за неделю с Adobe Dreamweaver
В книге очень доступно, особенно для начинающих, приводятся пошаговые рекомендации создания собственного сайта.Для этого потребуется две программы: Total Commander и программа Adobe Dreamweaver, с помощью которой, всего за несколько дней, можно созда ... Читать

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!