Янг Адам, Ньюсом Пол. Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов

Категория: Здоровье, спорт

(голосов: 0)

Дата: 19 января 2020 | Смотрели Янг Адам, Ньюсом Пол. Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов

фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде.
Эта книга для тех, кто работает над улучшением собственных навыков плавания или навыков своих учеников. Этот полный курс подготовки пловцов и триатлетов подойдет всем, без исключения.
Главное преимущество книги - подробное изложение методики, богато иллюстрированное фотографиями и рисунками.
Из этой книги вы узнаете:
как улучшить технику плавания вольным стилем;
правильно организовать тренировку (с детальным описанием и фотографиями упражнений);
найти по-настоящему индивидуальный подход к занятиям плаванием, который поможет выявить особый стиль, подходящий именно вам;
стать отличным пловцом на открытой воде, справившись со страхами и выработав навыки, критически важные для плавания в новых условиях;
проводить силовые тренировки на суше, способствующие улучшению техники плавания.
Уникальная авторская методика тренировок поможет создать более 5 000 уникальных серий тренировок.

Название: Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов
Автор: Янг Адам, Ньюсом Пол
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2013
Страниц: 350
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 24,87 Mb

Купить/cкачать Янг Адам, Ньюсом Пол. Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов

Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Янг Адам, Ньюсом Пол. Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Здоровье, спорт:

Таормина Шейла - Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
От чего зависят спортивные результаты пловца? В первую очередь от техники плавания, в которой, пожалуй, важнее всего правильный гребок. Да, необходимы также и сила, и выносливость, но это второе.

Йен Маклауд. Анатомия плавания
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.

Селин Йегер - Большая книга 15-минутных тренировок для женщин (2013)
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут.

А.В. Козлов. Плавание доступно всем
В брошюре излагается история развития плавания как профессионального навыка и как вида спортивной деятельности, даются некоторые сведения о свойствах воды и законах движения в ней тела человека. Рассматривается организация групповых занятий с людьми ... Читать

Два года из жизни русского моряка. Описание кругосветного плавания, соверше ...
Часть описания ещё одной русской кругосветки. В отличии от ранних маршрутов (Лазарева, Литке) в этот раз путешествие на Камчатку и Аляску шло не через мыс Горн, а через мыс Доброй Надежды.

Соколов А. Кушнарев Е. Три кругосветных плавания М. П. Лазарева
Три кругосветных плавания Михаила Петровича Лазарева заняли в общей сложности около 8 лет. Они неизмеримо расширили круг человеческих знаний, обогатили науку. Второе, совместное с Беллинсгаузеном, плавание Лазарева дало миру шестой материк.