Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Оздоровительный бег

Категория: Здоровье, спорт

 (голосов: 0)
Date Дата: 1 октября 2011 | Смотрели Оздоровительный бег Просмотров: 815

В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.
Название: Оздоровительный бег
Автор: Юшкевич Т.П.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1985
Страниц: 111
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 4,87 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Купить/скачатьОздоровительный бег

Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Оздоровительный бег и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Здоровье, спорт:



О беге - почти все О беге - почти все
Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека, охара ... Читать

Диетология для всех Диетология для всех
В книге освещены вопросы питания здорового и больного человека. Даны рекомендации по рациональному и лечебному питанию при ожирении и сахарном диабете, хроническом гастрите и панкреатите, заболеваниях желочного пузыря, печени, почек, суставов, гипер ... Читать

В.Н. Давиденко. Оздоровление средствами лёгкой атлетики В.Н. Давиденко. Оздоровление средствами лёгкой атлетики
Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы

Пономарев В.Н., Богащенко Ю.А. - Атлетизм Пономарев В.Н., Богащенко Ю.А. - Атлетизм
Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие. ... Читать

Бег для всех. Сборник Бег для всех. Сборник
В сборник включены статьи и очерки известных учёных, медиков, тренеров, журналистов, которые дают полезные советы и методические рекомендации любителям оздоровительного бега и ходьбы, приводят интересные факты из практики организации КЛБ, а также дел ... Читать

Светлана Ушакова - Здоровье людей пожилого возраста (Аудиокнига) Светлана Ушакова - Здоровье людей пожилого возраста (Аудиокнига)
В книге подробно освещены вопросы, касающиеся здоровья пожилых людей, описаны специфические заболевания этого возраста и способы их лечения, рассказано о секретах долголетия и сохранения творческой активности до глубокой старости.

Наука – о глазах: как возвратить зоркость Наука – о глазах: как возвратить зоркость
В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о 24 глазных болезнях и даны особые рекомендации по питанию для здоровья глаз. Составьте индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав из 78 упражнений, помогающих при близорукости ... Читать

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!