Здоровый человек не только не имеет болезней тела, у него нет страха, печали, тревог и обид, он всегда спокоен и доволен собой и другими. Состояние здоровья - это состояние гармонии внутреннего состояния человека и его внешнего окружения. Наиболее простой, доступный и эффективный способ достичь его - изменить свое питание в соответствии с макробиотическими принципами, сформулированными классиком естественного оздоровления японским ученым Кацудзо Ниши.

В случае если произошло так, что в ваш дом пришла беда и ваш ближайший человек попал в болезненную зависимость от спиртного, не надо унывать. Не надо и сразу обращаться к докторам: так как зависимый от спиртного человек часто воспринимает предложение о медицинской помощи в штыки и наотрез не желает принимать данную пагубную повадку трудноразрешимой задачей, серьезным заболеванием. Проблему возможно решить и собственными силами. Про то, как это сделать в бытовых условиях, и поведает вам наша книжка.

Книга адресуется все, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организациисамостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой об атлетизме молодого воина. Для массового читателя.

Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека, охарактеризованы особенности тренировки женщин и детей. Для широкого круга читателей.

В книге в популярной форме рассказано о новом виде воздухоплавания - дельтапланеризме. Приведены модели дельтапланов, рассказано об их проектировании и конструкциях. Даны рекомендации по технике полета на дельтапланах. Для широкого круга читателей, интересующихся дельтапланеризмом.

В книге излагаются вопросы первой медицинской помощи пострадавшим применительно к дорожным условиям, даются краткие сведения по анатомии и физиологии человека, описаны характерные травмы, возможные при дорожно-транспортных происшествиях, и объем первой помощи при них. Приведены основные виды повязок, даны рекомендации по извлечению пострадавших из поврежденного автомобиля и их транспортировке в лечебное учреждение. Для учащихся курсов и автошкол по подготовке водителей. Можно использовать в качестве пособия по вопросам первой медицинской помощи пострадавшим при дорожно-транспортных происшествиях.

В книге собраны рецепты блюд из продуктов, целенаправленно формирующих стойкий иммунитет. Все рецепты проверены на практике и согласованы с врачами и диетологами.
Данные рецепты необходимы всем в наши дни, когда все шире распространяются аллергии и аутоиммунные болезни, когда СПИД и разнообразные, все новые формы гриппа и прочие смертельные недуги все более грозно взимают лепту за комфорт нашей цивилизованной жизни.

В учебнике рассмотрены подходы к изучению новых закономерностей и принципов целостного спортивно-педагогического процесса, представлены взгляды зарубежных и отечественных ученых на проблемы педагогики спорта, раскрыто содержание современных методов спортивного обучения.