В составе диска редкие документы и законы, хрисовулы, грамоты, договоры, записки по истории Византии. Широко представлена учебная литература: работы по истории Византии А.А.Васильева, Ш.Диля, Ф.И. Успенского. В проекте также представлены многочисленные иллюстрации и карты.

Одно из ранних видео Пола Вунака, в котором он рассказывает как победить в уличном бое. Показываются инсценированные ситуации как на улице, так и в баре. Рассматриваются варинты боя 1 на 1, 2:1, 3:1, 2:2, 3:3, 6:6.

Разминку проводит Усэн Суньшанского Шаолиньского монастыря, монах 34-го поколения, Мастер Ши Янбин. Этот фильм поможет Вам разнообразить и сделать интересным любое занятие спортом, так как содержит уникальные разминочные техники шаолиньских монахов.

Учебный курс разработан специалистами Центра спортивных единоборств Всероссийского научно исследовательского института физкультуры и спорта, а также Российской федерации джиу-джитсу. Его основные задачи - помочь овладеть приемами силового задержания без
применения холодного или огнестрельного оружия, но с применением специальных или подручных средств защиты и нападения, повысить скоростно-силовые качества спортсмена, помочь овладеть рациональными приемами атакующих и защитных действий, опять-таки без оружия, в контактной борьбе с противником, возможно, вооруженным. При разработке методики тренировок были
использованы - опыт служб безопасности многих стран мира, опыт физической подготовки различных силовых структур, опыт задержания и разоружения террористических группировок, проанализирован арсенал приемов контактных боевых искусств и единоборств. В реальном поединке все усилия нацелены на достижение победы кратчайшим путем, с минимальными затратами времени и силы.

В инструкционном фильме известного мастера тайцзи и других внутренних стилей ушу Эрла Монтагью разбираются: топография и анатомия смертельных ( ) точек на теле человека, техника нанесения ударов по ним (траектория, угол удара, степень усилия, ударные формы и т.п.); фацзинь - способы передачи силы в точку поражения; малые сансао - формы дим-мак.

В фильме показаны-тактика и техники для обучения самостоятельно скоростному бою на уничтожениe по системе Шоу-Дао.Всё доходчиво и панятно,освоим скоросной бой,вам не будит рвных в любом столкновение с врагом.

Загадочные и таинственные пальцевые жесты древних учений Востока тысячелетиями служили магии и медицине, облегчали процесс медитации и управления энергиями при занятиях цигун.
Жест - это способ управления энергией, вернее это даже несколько способов, которые признаны современными врачами западной медицины, например, это воздействие на биологически активные точки.

В своем фильме Президент международной федерации ШОУ-ДАО Александр Николаевич Медведев демонстрирует особенности и нюансы ударного воздействия на кости в рукопашной схватке. Зоны и точки воздействия, ударные формы и векторы приложения усилий, тактика боя и добивание противника — эти и многие другие темы затрагивает автор. Тот, кто уже знаком с техникой УНИБОС, без труда увидит уже известные ему элементы перемещений, атак и контратак, захватов и добиваний, но уже примененные при иных обстоятельствах. Именно в этом — огромный плюс пластической боевой системы, такой как УНИБОС.