Все мы знаем, насколько важно правильно питаться - для здоровья, красоты и изящества, о которых мечтает каждая женщина. Данная книга дает обзор разных модификаций вегетарианских диет, соблюдая которые вы сможете приобрести желаемую форму, поддерживать себя в тонусе, неся миру свой шарм и привлекательность. Кроме того, вы найдете здесь очень полезные любому человеку, заботящемуся о сбалансированном питании, таблицы пищевой ценности продуктов. Они станут вам верным помощником при планировании собственного рациона. Наши вегетарианские советы помогут вам в этом.

Овощи и пряные травы на нашем столе — не только источник витаминов, клетчатки и микроэлементов и неизменные ингредиенты вкуснейших блюд, но и «вкусные» лекари, которые стимулируют и питают работу практически всех систем нашего организма. Кто же они, экзотические гости со всех континентов и знакомые незнакомцы, которых мы сейчас можем обнаружить во всех супермаркетах? Как их выбрать? С чем приготовить? Какие есть противопоказания при их использовании в пищу? А если захочется завести такое чудо на собственной фазенде, как за ним ухаживать? На все эти вопросы вы найдете ответы в новой книге натуропата Е. Цветковой.

Лучшие рецепты наших читателей - это 100 лучших рецептов. На страницах журнала читатели делятся своими рецептами. Содержание: блюда - из рыбы и морепродуктов, из птицы и мяса, из сыра и яиц, из овощей, из фруктов. Рецепты это не догма, а руководство к действию. Смелее экспериментируйте, придумывайте самые невероятные миксы и обязательно получится шедевр. Девиз номера - оригинально,доступно,вкусно!

За лунный месяц Луна проходит через 12 знаков зодиака. В каждом находится 2,5 суток. Растущая и убывающая Луна, полнолуние и новолуние, положение Луны в знаках зодиака влияют на развитие растений. Луна безусловно диктует свои правила и если знать ее ритмы и положение в зодиаке, можно получить хороший урожай и добиться пышного цветения любимых цветов.

Люблю готовить - тема спецвыпуска сладкий стол. Что может быть лучше чашки горячего ароматного чая, когда за окном задувает зимний ветер? А если на столе свежайшая душистая домашняя выпечка, то никакие зимние морозы нам не страшны. Благодаря вам, дорогие читатели, мы собрали богатейшую коллекцию разнообразных рецептов сладких блюд, подходящих и для торжественных случаев, и для душевных домашних чаепитий.

Ваш огород - журнал для дачников и тех кто имеет в своем пользовании огород. В журнале четыре спецвыпуска - ягодный сад, наш кормилец огород, копилка огородника, зеленая аптека. Практические советы по проведению работ изложено просто, понятно и доходчиво. Их применение не вызовет затруднения у начинающих огородников, а у профессионалов тем более. Изложены основные моменты по подготовке земли для рассады. Рассмотрен вопрос по подготовке почвы к новому сезону. Практические советы помогут решить проблемы, которые встречаются при проведении работ в саду и огороде.

Спроси у домового тема номера - как встретить Новый год и Рождество. Содержание: Живая душа искусственной елочки, Бокалов звон - достаток в дом, 10 магических дней Предновогодья, Декабрьская ворожба, Подарки для мудрой Змейки, Накануне Рождества, Зачем елке звезда,Чаинка в чашке - к подарку, Пирожок на счастье, Шапка шубка сапоги, Пусть сбываются мечты, Секреты святочных гаданий, шепоток от домового.

В советские времена новогоднее меню не было очень разнообразным. В семьях готовили как правило, традиционные салаты «Оливье» и «Селедку под шубой», холодец, торт «Наполеон». Конечно, эти вкусные новогодние блюда и в наши дни пользуются большой популярностью. Однако каждой хозяюшке всегда хочется разнообразить праздничный стол новыми необыкновенными блюдами, чтобы удивить и порадовать гостей и близких.В данном журнале представлены разнообразные блюда с помощью которых можно порадовать и удивить гостей.