На бабушкиной кухне - рецепты наших бабушек. Простые рецепты которые придутся всем по вкусу. Готовить наши бабушки умеют. Содержание: сезонное меню, салаты и закуски, на первое, на второе, десерты и торты, выпечка.

Лунный календарь здорового питания - главные правила лунного здорового питания. Самое важное: не нужно воспринимать все буквально и совсем исключать из рациона продукты, относящиеся к другой лунной фазе. Главное, не смешивать их во время одного приема пищи. Фрукты и овощи полезны в любой день в неограниченном количестве. Что касается борьбы с лишним весом, тут важно уже то, что, питаясь в соответствии с лунными ритмами, наше питание становится сбалансированным. Пища хорошо усваивается, налаживается обмен веществ, лучше выводятся шлаки, меньше откладывается жир. И наконец, усвоим закономерность: когда луна растет, организм запасает энергию и меньше ее тратит. Наоборот, в дни убывающей луны энергия быстро расходуется.

Обед из духовки - это рецепты для приготовления в духовке. На страницах журнала читатели делятся своими рецептами. Можно готовить - в духовке, электропечке, микроволновке. Изучайте, экспериментируйте. В номере - на первое, на второе, пицца, закусочные пироги, на сладкое. Изучайте новые рецепты и приятного всем аппетита!

Спецвыпуски от Тетрадки рецептов - лучшие рецепты от читателей за 2012 год. Многообразие рецептов придется по вкусу всем ценителям вкусной и здоровой пищи. Содержание: на закусочку, салаты для аппетита, мясной пир, любимые блюда из курицы, рыбный день, румяная выпечка, сладкие десерты.

Тетрадка рецептов - рецепты читателей. Простые рецепты которые придутся по вкусу каждой хозяйке. Содержание: блюда из мяса для праздников и будней, любимые блюда из курицы, золотая рыбка, дары моря, новогодняя выпечка, десерты, напитки,праздничный ужин.

100 рецептов для укрепления иммунитета - иммунитет ослабляют как однообразное недостаточное питание, исключение из рациона жиров, следование жестким диетам, так и переедание. Чтобы достойно противостоять невзгодам и напастям, организм должен получать все необходимые ему вещества, начиная от белков, жиров и углеводов, заканчивая витаминами и минералами.

Лучшие рецепты наших читателей - это 100 лучших рецептов. На страницах журнала читатели делятся своими рецептами. Содержание: блюда - из рыбы и морепродуктов, из птицы и мяса, из сыра и яиц, из овощей, из фруктов. Рецепты это не догма, а руководство к действию. Смелее экспериментируйте, придумывайте самые невероятные миксы и обязательно получится шедевр. Девиз номера - оригинально,доступно,вкусно!