Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
- Фантастика,Фентази
- Любовный роман
- Остросюжетные
- Исусство и культура
- Техника
- Поэзия, стихи
- Детские книги
- Гуманитарные науки
- Здоровье, спорт
- Естественные науки
- Кулинария
- Научно-популярные
- История
- Фотография и видео
- Web-мастеру
- Компьютерная лит-ра
- Программирование
- Профессии
- Бизнес
- Военная тематика
- Аппаратура
- Психология
- Сад ,огород ,хозяйство
- Дом и семья
- Умелые руки
- Строительство, ремонт
- Живопись и рисование
- Дизайн и графика
- Учебные пособия
- Хобби и развлечения
- Эзотерика
- Разное
Журналы
- Развлекательные
- Кулинарные
- Спортивные
- О здоровье
- Рукоделие, сделай сам
- Строительство, дизайн
- Сад и дом
- Автомобили
- Технические
- Компьютеры
- Военные
- Бизнес
- Детям и родителям
- Гуманитарные
- Научно-популярные
- Фотография
Аудиокниги
Самое интересное
Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни... (2016)
Категория: Психология
Дата: 21 ноября 2017 | Просмотров: 395
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Название: Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни...
Автор: Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер
Год: 2016
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Гуманитарный центр
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 364
Размер: 8 MB
Купить/cкачать Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни... (2016)
Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни... (2016) и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.
Книги из категории Психология:
Осознанность и спокойствие (Медитация) Маленький подарок для любителей уединения и умиротворения. Медитация "Осознанность и спокойствие", направленная на повышение уровня Вашей осознанности в тоже время позволяет расслабиться, сбросить с себя усталость будних дней, зарядиться энергией и п ... Читать |
Уильямс Марк - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Методика представленная в книге не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоци ... Читать |
Паддикомб Энди - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведу ... Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, ... Читать |
Ошо Раджниш - Осознанность (Аудиокнига) Одна из самых важных вещей, которые нужно понять о человеке, состоит в том, что человек спит. Он не просыпается, даже когда думает, что проснулся. Его пробуждение очень хрупко; его пробуждение так крошечно, что его вообще не стоит принимать во вниман ... Читать |
Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить при ... Эта книга – яркий пример того, как смертельная болезнь может обернуться во благо и человеку, и окружающим. |
Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправи ... Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? |
Кен Моги - Икигай. Смысл жизни по-японски (2018) Икигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию |
re...
Ты не поверишь!