Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga

В этом фильме семь 20-минутных практик, 2 медитации (солнечная и лунная), работа над прессом, асаны с компенсациями и шавасана.
This DVD has seven 20-minute practices, 2 meditations, core, counterposes, and shavasana.
Here are the chapter titles:
Solar Meditation (active movement meditation)
Lunar Meditation (seated meditation and breathing)
20-Minute Practices:
Earth (standing Poses within a vinyasa format)
Heart + Air (backbending within a vinyasa format)
Water (fluid vinyasa)
Fire + Water (standing poses, arm balances, and vinyasa)
Fire (similar to the Agni Namaskar, contains push-ups and active vinyasa)
Chakra Vinyasa (vinyasa to stimulate earth, water, fire, and air)
7 minute Core/Abs
6 minute Forward Bends/Counterposes
6 minute Relaxation
Автор: Shiva Rea
Название: Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga
Производство: USA
Год: 2010
Продолжительность: 3 часа 12 минут
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 868 Мб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 720x404 (1.78:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~558 kbps avg, 0.06 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Купить/скачать - Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga