Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Аутотренинг + физкультура

Категория: Здоровье, спорт

 (голосов: 0)
Date Дата: 18 апреля 2012 | Смотрели Аутотренинг + физкультура Просмотров: 830
Аутотренинг + физкультура

Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Сейчас уже многим известно, что добиться рекордных результатов спортсменам помогают не только длительные тренировки. Чтобы переступить предел своих сегодняшних возможностей, им необходима вера в свои силы. И здесь на помощь приходит аутотренинг.
Краткое содержание:
Учитесь быстро восстанавливатья (Поспешай, да не торопись; Азбука аутотренинга; Паузы саморегуляции; Хорошее настроение против утомления);
Движение, пропущенное через мысль (Представим движение; Правила идеомоторной тренировки; "Включайте голову!");
Аутотренинг в движении (На бегу забыть о беге; Убить двух зайцев; На крыльях воображения; Соблюдайте правила в движении).
Название: Аутотренинг + физкультура
Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 44
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,59 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Купить/скачать Аутотренинг + физкультура

Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Аутотренинг + физкультура и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Здоровье, спорт:



Олег Воротилин  - Коррекция зрения (Аутотренинг) Олег Воротилин - Коррекция зрения (Аутотренинг)
Медитация - аутотренинг "Коррекция зрения". Регулярное выполнение способствует быстрому восстановлению зрения до нормы.Не является заменой ортодоксальному медицинскому лечению, но является отличным дополнением к нему. Проконсультируйтесь с лечащим в ... Читать

Воротилин Олег - Корабль судьбы (аутотренинг) Воротилин Олег - Корабль судьбы (аутотренинг)
Сборник медитаций и психологических упражнений для гармонизации разума и тела. Медитация-аутотренинг "Корабль судьбы", регулярное прослушивание способствует выходу из кризисных ситуаций, ориентирует на достижение поставленных жизненных целей.

Воротилин Олег  - Таинственная встреча (аутотренинг) Воротилин Олег - Таинственная встреча (аутотренинг)
Регулярное прослушивание предназначено для тех, кто находится в кризисной жизненной ситуации. Привет мой друг. Вот ты и пришёл ко мне.

Свияш - Настрой на спокойный здоровый сон (Аутотренинг) Свияш - Настрой на спокойный здоровый сон (Аутотренинг)
Данный аутотренинг поможет вам максимально расслабиться, отключиться от проблем прошедшего дня, настроить своё подсознание на исцеление организма во время сна и подготовку к решению задач следующего дня.

Алексей  Козлов  -  Аутотренинг избавления от бессонницы  (Аудиокнига) Алексей Козлов - Аутотренинг избавления от бессонницы (Аудиокнига)
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному ... Читать

Михаил - Аутотренинг: Антистресс, Хороший сон, Релаксация Михаил - Аутотренинг: Антистресс, Хороший сон, Релаксация
Аудиозапись трансового наведения, обладающая мощным антистрессовым эффектом. Воздействие от прослушивания данной записи направлено на устранение типичных симптомов стресса, восстановление психики и организма.Прослушивание записи позволяе ... Читать

А.А. Александров - Аутотренинг 2-е издание А.А. Александров - Аутотренинг 2-е издание
Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение ... Читать

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!