Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Домашний тренинг - максимум свободы

Категория: Учебные пособия

 (голосов: 0)
Date Дата: 3 апреля 2012 | Смотрели Домашний тренинг - максимум свободы Просмотров: 2880
Домашний тренинг - максимум свободы

Название: Домашний тренинг - максимум свободы
Автор: Домогацкий С.
Издательство: ЦИТ
Год издания: 2011
Страниц: 198
ISBN: 978-5-4347-0003-0
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 81 Мб
Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы. Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу ничего при этом не делая.
Что есть в этой книге:
- Методики одновременного сжигания жировой прослойки и наращивание мышечных объемов не предусматривающие использование тренажеров и специального спортивного питания.
- Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп.
- Секреты питания как для набора мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.
- Правда о протеинах и стероидных препаратах.
- Рецепты протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить самостоятельно из магазинных продуктов и многое другое.
Чего нет в книге:
- Циклы приема анаболических стероидов.
- Восстановление здоровья после использования запрещенных препаратов.

Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Домашний тренинг - максимум свободы и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Учебные пособия:



Ульянов Василий - Рельефный пресс за 3 месяца Ульянов Василий - Рельефный пресс за 3 месяца
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и прав ... Читать

12 Week Body Plan 12 Week Body Plan
Книга является полным руководством построения тела, о котором вы мечтали! В ней подробно и методично расписано все, что всемирно известный тренер Ник Митчелл сделал с заместителем главного редактора Men's Fitness Джо Варнером за 12 недель. Что именно ... Читать

Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга. Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга.

В.Н. Моргунов - Бодибилдинг без стероидов В.Н. Моргунов - Бодибилдинг без стероидов
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечно ... Читать

П. Клопов. Антология отжиманий П. Клопов. Антология отжиманий
В тяжёлой атлетике и бодибилдинге есть такое понятие как «базовые упражнения». Такими называют те, которые развивают большое количество мышечных групп, а порой и все основные мышцы тела. В эту категорию можно по праву отнести отжимания.

Muscle & Fitness №3 (май-июнь 2010) Muscle & Fitness №3 (май-июнь 2010)
Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес к ... Читать

Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок. Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок.

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!