Yoga tut gut. Yoga entspannt, kraftigt und fordert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstorungen, Schlafstorungen, nervosen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Ruckenschmerzen. Alle Yoga-Ubungen sind leicht auszufuhren und aktivieren die Selbstheilungskrafte.

Книга от создателей самого известного мужского журнала "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема.

Представленный материал, в первую очередь, служит лишь общей инфомацией.

Журнал EAA Sport Aviation — полноцветный, ежемесячный журнал Ассоциации экспериментальной авиации США. Он освещает весь спектр деятельности EAA, включая самодельные самолеты, СЛА, винтокрылы, старинные и военные самолеты, а так же отчеты о полетах, технические статьи и практические рекомендации, новую продукцию авиарынка

Полный шестинедельный курс Хатха-йоги, рассчитанный на занятия дома.
Диеты, рецепты, упражнения, а также специальные рекомендации для страдающих избыточным весом, артритом, астмой

Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе.
В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.

Power meters are rapidly becoming an invaluable part of training and racing among professional cyclists and triathletes, amateurs looking for a competitive edge, and gear fiends. For coaches and athletes, these devices offer enormous potential for targeting and timing training to realize a rider's goals. Yet few athletes or coaches understand how to interpret the data for optimal results, and few do more than consider the possibility of wattage training. Training and Racing with a Power Meter decrypts the layers of information and explains how to begin a program that effectively integrates power.

Nineteen kata ("forms") of karate-the art of self-defense without weapons-are presented here in complete detail. They are the ones selected by the great master and teacher, Gichin Funakoshi, to give comprehensive training in Karate-do, the way of karate.