Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core & Stretch It Out Out / Растяжка

Когда Звезды Голливуда должны выглядеть лучше, они обращаются к Jeanette Jenkins. В этой программе Дженетт покажет простые упражнения – те же самые, которые она преподает знаменитостям - которые разработаны для получения наибольших результатов.
Программа состоит из двух частей: классическая силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка.
В силовой части (21 минута) выполняются скручивания, поднятия ног, планка, велосипед. Всё это сначала в простом варианте, затем в более сложном, можно подстроить программу под свой уровень и выжать из неё максимальные результаты.
Растяжка (37 минут) под приятную, успокаивающую музыку, позволит развить гибкость и расслабить каждую мышцу после любой тренировки. Это растяжка на всё тело, которая не требует хорошей физической подготовки и доступна любому - её можно упростить полотенцем или лентой.
Видео полностью на английском языке, но все понятно и без перевода.
Автор: Jeanette Jenkins
Название: Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core & Stretch It Out
Производство: США
Год: 2007
Продолжительность: 1:01:06 min
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: English
Размер: 724,57 MB
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: DivX 5, 1 450 Kbps,640x464,29.970 fps
Аудио: MP3, 128 Kbps, 2 ch, 48.0 KHz
Купить/скачать - Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Core & Stretch It Out