Ashtanga Yoga with David Swenson - Short Forms

Данная запись отлично подходит для тех, у кого нет времени, но которые, тем не менее, хотят привнести Йогу в свою жизнь. Здесь содержатся записи трех коротких серий упражнений Аштанга Йога. Специально для людей, у который не хватает времени на Full First Series.
15 мин. The jumpstart. Для тех, кто очень ограничен во времени, но все равно хочет заниматься йогой.
30 мин. Более основная серия и здесь вы найдете больше вариаций поз. Показ более медленный и это отличный набор упражнений, с которой вы можете начать строить свою практику Аштанга Йоги.
45 мин. Хорошая ступень для тех, кто хочет овладеть полной первой последовательностью упражнений (Full First Series), которая занимает 1.5 часа. Если вы освоите данную серию, то в дальнейшем вам будет легко перейти ко всей первой последовательности.
Запись начинается с динамичной и изящной демонстрации Дэвида Свенсона, за которой следует детальное введение. Как всегда Дэвид очень понятен в своих объяснениях и его английский доступен для простого понимания.Он также постоянно предлагает разные вариации исполнения асан, с которых вы будете приближаться к их оригинальному исполнению.
Автор: David Swenson
Название: Ashtanga Yoga with David Swenson - Short Forms
Производство: США
Год: 2002
Продолжительность: 120 мин
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 858,43 Мб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 704x480 29.97fps 900Kbps
Аудио: 48000Hz stereo 166Kbps
Купить/скачать - Ashtanga Yoga with David Swenson - Short Forms