Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
- Фантастика,Фентази
- Любовный роман
- Остросюжетные
- Исусство и культура
- Техника
- Поэзия, стихи
- Детские книги
- Гуманитарные науки
- Здоровье, спорт
- Естественные науки
- Кулинария
- Научно-популярные
- История
- Фотография и видео
- Web-мастеру
- Компьютерная лит-ра
- Программирование
- Профессии
- Бизнес
- Военная тематика
- Аппаратура
- Психология
- Сад ,огород ,хозяйство
- Дом и семья
- Умелые руки
- Строительство, ремонт
- Живопись и рисование
- Дизайн и графика
- Учебные пособия
- Хобби и развлечения
- Эзотерика
- Разное
Журналы
- Развлекательные
- Кулинарные
- Спортивные
- О здоровье
- Рукоделие, сделай сам
- Строительство, дизайн
- Сад и дом
- Автомобили
- Технические
- Компьютеры
- Военные
- Бизнес
- Детям и родителям
- Гуманитарные
- Научно-популярные
- Фотография
Аудиокниги
Самое интересное
Культуризм по-нашему, или Секреты `качалки`.
Категория: Здоровье, спорт
Дата: 24 июля 2010 | 
Просмотров: 759 
Название: Культуризм по-нашему, или Секреты `качалки`
Автор: Доктор Любер
Серия: Хит сезона
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2002 год
Страниц: 256 страниц
Язык: Русский
Формат файла: RAR/DJVU
Размер файла: 4.49 MB
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.
Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.
Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Культуризм по-нашему, или Секреты `качалки`. и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.
Книги из категории Здоровье, спорт:
 |
Крутой культуризм. |
 |
Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. |
 |
Л.С. Дворкин. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гир ... В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. |
 |
Илья Горошко. Натуральный культуризм. Наращиваем массу В чем главное отличие культуристов от других спортсменов? Конечно же это колоссальная мышечная масса. Основная цель бодибилдинга – стать большим, сильным и сформировать красивую фигуру. И в этом вам поможет учебное пособие Натуральный культуризм. Нар ... Читать |
 |
Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение. |
 |
Все секреты женщины (3-е издание). |
 |
Секреты антицеллюлитной кухни. |
re...
Ты не поверишь!