Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Бодибилдинг. Книга-тренер

Категория: Учебные пособия

 (голосов: 0)
Date Дата: 22 апреля 2014 | Смотрели Бодибилдинг. Книга-тренер Просмотров: 827
Бодибилдинг. Книга-тренер

Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Оксана Усольцева
Издательство: Нигде не купишь
Год издания: 2013
Страниц: 320
ISBN: 978-5-699-58223-5
Язык: русский
Формат: DjVu
Качество: хорошее
Размер: 10 Мб
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.




Купить/скачать Бодибилдинг. Книга-тренер


Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Бодибилдинг. Книга-тренер и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Учебные пособия:



Р. Клерк - Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Р. Клерк - Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на ра ... Читать

Бодибилдинг. Личный опыт врача. Бодибилдинг. Личный опыт врача.

Бодибилдинг. Тренировка ног и таза. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза.

Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.

Бодибилдинг для ленивых. Бодибилдинг для ленивых.

Пособие по бодибилдингу (2010) pdf Пособие по бодибилдингу (2010) pdf
Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера.

Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета. Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета.

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!