Дениз Остин - Йога для желающих похудеть (2007/DVDRip)

Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы всего тела с головы до пят. Он построен таким образом, что вы можете сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Эта программа поможет вам подобрать индивидуальный комплекс упражнений, например, работая только над мышцами бедер или живота. Йога для желающих похудеть сделайте ваше тело еще более привлекательным!
Комплекс №1 - 30 минут с использованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую. Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему.
Комплекс №2 - 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц. Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело.
Комплекс №3 - 15 минут работы мышцами средней части тела. Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации.
Автор: Коллектив
Название: Дениз Остин - Йога для желающих похудеть
Жанр: фитнес, аэробика
Производство: США
Год: 2007
Продолжительность: 01:02:03
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Русский
Размер: 731.75 Mb
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : AC3
Видео: 1410 Кбит/с, 688x512
Аудио: 2 ch, 192 Кбит/с
Купить/скачать - Дениз Остин - Йога для желающих похудеть