Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Атлетизм - дома (занятия с гантелями)

Категория: Здоровье, спорт

 (голосов: 0)
Date Дата: 19 апреля 2012 | Смотрели Атлетизм - дома (занятия с гантелями) Просмотров: 998
Атлетизм - дома (занятия с гантелями)

Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Купить/скачать Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1

Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Атлетизм - дома (занятия с гантелями) и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Здоровье, спорт:



Пономарев В.Н., Богащенко Ю.А. - Атлетизм Пономарев В.Н., Богащенко Ю.А. - Атлетизм
Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие. ... Читать

Атлетизм без железа. Атлетизм без железа.

Основы безопасного поведения дошкольников: занятия, планирование, рекоменда ... Основы безопасного поведения дошкольников: занятия, планирование, рекоменда ...

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт.

Дмитриев А. - Атлетизм без железа Дмитриев А. - Атлетизм без железа
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте.

Логопедические занятия в детском саду. 2-я младшая группа Логопедические занятия в детском саду. 2-я младшая группа
В пособии предлагается система занятий по развитию речи детей младшего дошкольного возраста. Книга включает игры, упражнения и тренинги, необходимые для формирования грамматического строя речи, обогащения словаря, формирования слоговой структуры слов ... Читать

Р. Клерк - Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Р. Клерк - Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на ра ... Читать

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!