Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

Pilates Anatomy

Категория: Учебные пособия

 (голосов: 0)
Date Дата: 16 сентября 2014 | Смотрели Pilates Anatomy Просмотров: 570
Pilates Anatomy

Название: Pilates Anatomy
Автор: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2011
Страниц: 216
ISBN: 978-0-7360-8386-7
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 27 Мб
Анатомия упражнений пилатеса в илюстрациях.
This is Pilates as you’ve never seen it before.
With detailed descriptions, step-by-step instruction, and stunning full-color anatomical illustrations, Pilates Anatomy takes you inside the exercises and programs that will tone the body, stabilize the core, improve balance, and increase flexibility.
Using the original mat work of Joseph Pilates, you’ll see how key muscles are used, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, posture, and movement are all fundamentally linked.
Choosing from over 45 exercises, you can target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. You’ll also find techniques for breathing, concentration, and self-awareness for a unique exercise experience that enhances your mind and your body.
Whether you are just beginning to explore the beauty and benefits of Pilates or have been practicing for years, Pilates Anatomy is a one-of-a-kind resource that you’ll refer to again and again.
Купить/скачать Pilates Anatomy


Уважаемые посетители, если вы хотите скачать Pilates Anatomy и не видите ссылок, то скорее всего наши партнёры(литрес) их не предоставили. Можем предложить купить данное издание.

Книги из категории Учебные пособия:



10 Minute Solution - Pilates on the Ball 10 Minute Solution - Pilates on the Ball
No time to exercise? We have the solution for you the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we ve developed 5 innovative Pilates workouts that are just 10 minutes each. They will slim, tone and tighten your who ... Читать

Pilates A Teachers Manual Pilates A Teachers Manual
The Pilates book for professionals: Background information and extensive practical knowledge on using the Pilates approach in prevention and therapy. The foundations include, among others, the "Pilates Principles" (Breathing, Centering, Flow, Precis ... Читать

Abs on the Ball: A Pilates Approach to Building Superb Abdominal Abs on the Ball: A Pilates Approach to Building Superb Abdominal
Инновационные упражнения для улучшения осанки и сильной спины с использованием фитбола.

Pilates anatomy Pilates anatomy
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело — это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом.

Pilates Props Workbook Pilates Props Workbook
Упражнения с инвентарем в пилатесе.

Pilates Pilates
Энциклопедия пилатеса с собственным весом и оборудованием от Раеля Исаковича. Каждое упражнение приводится с иллюстрацией, объяснение выполнения, на какие мышцы влияет и какая цель упражнения. Так же приведены прогрессии выполнения, так где они возм ... Читать

Tennis Anatomy Tennis Anatomy
Анатомия движений в теннисе в иллюстрациях, подборка упражнений для развития тела.

re...
Добавление коментария
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код



Кабинет
Ты не поверишь!