Меню
Электронные Книги:
Журналы
Аудиокниги
Самое интересное

  Б.Ф. Воронин. Вьетнамская йога при болях в спине

Категория: Здоровье, спорт

Б.Ф. Воронин. Вьетнамская йога при болях в спине

Брошюра содержит описание статико-динамических упражнений из арсенала вьетнамской народной оздоровительной системы Зыонгшинь (вьетнамская йога), которые в значительной степени облегчают состояние людей, страдающих болями в позвоночнике различной этиологии. Рассчитана на широкий круг читателей.

  Н.В. Кораблев. Ежедневная гимнастика для людей умственного труда

Категория: Здоровье, спорт

Н.В. Кораблев. Ежедневная гимнастика для людей умственного труда

Книга кандидата педагогических наук, доктора Н.В. Кораблёва пропагандирует оздоровительные задачи физической культуры для работников умственного труда.
Автор убедительно доказывает необходимость систематической физической тренировки для сохранения здоровья и трудоспособности, даёт практические советы врача.

  Нум Вен. Дим-Мак искусство точечного удара

Категория: Здоровье, спорт

Нум Вен. Дим-Мак искусство точечного удара

Дим-мак - чисто китайская система. Данная система позволит нам избежать всеобщего заблуждения. Имея определенные навыки в каком-либо виде боевого искусства, вы сможете вполне овладеть системой Дим-мак, конечно при условии старания и упорства, таким образом, делая шаг вперед от внешнего стиля боя к более высокому - Дим-мак.

  Лин Ван. Восемь упражнений цигун

Категория: Здоровье, спорт

Лин Ван. Восемь упражнений цигун

Учебное пособие по цигун. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - "Восемь отрезов парчи".

  Д. Семенихин. Фитнес - это легко!

Категория: Здоровье, спорт

Д. Семенихин. Фитнес - это легко!

Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" Дениса Семенихина - это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами правильного питания, предлагает выбрать грамотные упражнения для всех частей тела и групп мышц.

  А.А. Бирюков. Спортивный массаж

Категория: Здоровье, спорт

А.А. Бирюков. Спортивный массаж

Книга знакомит читателя с методикой спортивного массажа. В ней излагаются анатомо-физиологические основы массажа, техника и методика выполнения массажных приемов. Автор впервые раскрывает методику тренировочного и предварительного массажа, особенности массажа в различных видах спорта и в тренировке женщин.

  Жуков А.Г., Тихонов В.А.. Боевое самбо для всех

Категория: Здоровье, спорт

 Жуков А.Г., Тихонов В.А.. Боевое самбо для всех

Среди многих видов самозащиты, практикуемых народами мира, борьба самбо занимает особое место. Дело не только в огромном многообразии приемов, а их более 10 тысяч, но и в том, что самбо, не подавляя национального своеобразия многих видов борьбы, сумело включить технику этих видов в свой арсенал.

  А. Киричук, В. Лабусов. Введение в яхтинг

Категория: Здоровье, спорт

 А. Киричук, В. Лабусов. Введение в яхтинг

Мы можем сравнить яхту в море со скрипкой в океане звука. Благодаря яхте человек способен войти в унисон с дыханием моря и Удерживаться в этом состоянии блаженной гармонии со стихией столь долго, сколь пожелает. Это ощущал каждый, кто хоть раз выходил в море на яхте...

Кабинет
Ты не поверишь!